Urolige tider og sterke nyhetsoverskrifter kan gjøre mange mer bekymret enn vanlig. Her er 11 råd som kan hjelpe deg å roe ned tankene og håndtere frykt og uro i hverdagen. Lev livet så normalt som mulig – ikke la frykt og uro få snevre inn livet ditt Skyv bort bekymringer gjennom distraksjon – en… Fortsett å lese 11 råd for å håndtere uro og bekymring
Stikkord: Krisepsykologi
Skammen må skifte side
«Skammen må skifte side», uttalte Gisèle Pelicot da hun valgte å stå åpent frem i rettssaken mot sin daværende ektemann, Dominique Pelicot, som var en av de over sytti mennene som hadde utsatt henne for overgrep gjennom mange år (Aarnes & Christiansen, 2026). Hun har vist stort mot ved å rette oppmerksomheten mot hvem skammen… Fortsett å lese Skammen må skifte side
Når besteforeldres død er varslet
I rundt ti år svarte jeg på spørsmål fra ungdom om sorg på ung.no. Mange lurte på hvordan de kunne forberede seg når en besteforelder var alvorlig syk. Her er noen råd jeg formidlet. Kan vi forberede oss? Det er vanskelig når vi vet at noen vi er glade i ikke kommer til å overleve.… Fortsett å lese Når besteforeldres død er varslet
Uklarhet om falske minner
Det er viktig å skille ulike fenomen fra hverandre slik at ikke saken tas ut av kontekst, overføres til helt andre situasjoner eller utilsiktet får negative følger for overgrepsutsatte. Falske minner har vært mye omtalt den siste tiden fordi en mann nylig ble frikjent for falsk forklaring etter at han uriktig hevdet å ha blitt… Fortsett å lese Uklarhet om falske minner
Kurs: Kronisk traumatisering og traumerelatert dissosiasjon – Bergen 2026
Terapeutisk arbeid med kronisk traumatiserte mennesker, det vil si mennesker som har vokst opp med omfattende vold, overgrep og neglisjering er komplekst, og krever en annen og mer omfattende metodikk og forståelse enn enklere traumetilstander. 12-dagers kurs (4x3 dager)Bergen, april 2026 – november 2026arrangeres i samarbeid med RVTS VestArne Blindheim, psyk. spes. og Marianne Straume,… Fortsett å lese Kurs: Kronisk traumatisering og traumerelatert dissosiasjon – Bergen 2026
Når normalvariasjonen ikke varierer
I møte med dagens idealer er det lett å få følelsen av at det å være menneske ikke lenger er godt nok. I vår kultur virker det å være en gradvis innsnevring av hva som regnes som normalt. Det gjelder ikke bare utseende og kropp, men også alt fra følelser, evner, søvnbehov, og til større… Fortsett å lese Når normalvariasjonen ikke varierer
Gaza trenger handling
Lidelsene i Gaza er ikke til å holde ut. Menneskene som lever der, kan ikke lenger holde ut. De sulter i hjel. De drepes i matkø. De bombes sønder og sammen. De frarøves helsehjelp og nødhjelp. De sviktes av verdenssamfunnet. De fratas sine liv, sine barn, sine kropper og sin helse. De holder ikke ut.… Fortsett å lese Gaza trenger handling
Baneheiasaken
Etter tragedien i Baneheia valgte Ada Sofie Austegard å kjempe for endring i norsk rettspleie. Hun startet Stine Sofies Stiftelse –som har gitt ofre et ansikt og etterlatte en stemme. I dag sørger stiftelsen for at både de drepte og de som står igjen etter vold og drap blir sett, hørt og respektert – også… Fortsett å lese Baneheiasaken
Do Replacement Children Exist?
"Do Replacement Children Exist?"Having a New Child After Losing a Child I have worked in the field of grief for many years, so long that I remember the time when parents were advised to wait a long time before becoming pregnant again – up to a year was recommended. In the literature, children born shortly… Fortsett å lese Do Replacement Children Exist?
Erstatningsbarn, finnes det?
"Erstatningsbarn, finnes det?"Å få nytt barn etter å ha mistet et barn. Jeg har arbeidet i sorgfeltet i mange år, så lenge at jeg husker tiden da foreldre ble rådet til å vente lenge før de ble gravide igjen – opptil ett år ble anbefalt. I faglitteraturen ble barn født kort tid etter et barns… Fortsett å lese Erstatningsbarn, finnes det?